ご多分にもれずというか、私も一日のほとんどの時間
液晶ディスプレイを眺めて過ごしているような人なので
ブルーベリーエキスなどのサプリは常備していたのだが、
すぐなくなってしまうし、あんまり安物のサプリは
成分がちょっとどうなのよという話もあり、
普段食べるような食材で、つるセコく代用できないかと
ちょっと考えて、
行きついたのが人参（ルテインが入っている）。
朝夕の調理ついでに、端っこを刻んでそのままかじる。
もちろんサラダ等に乗っけて食べてもいいのだが、
そのままかじった時の甘味が、中々いい感じに思えてきた。
ここ2,3年で急激に目がかすんできてたのが、少しマシになった気も。
ちなみに、後からCopilotにざっくり聞いてみたら
トップに人参が出てきた。いぇ～～い、？
