改善というより、この状態に少し慣れたというか
自分の中で受け入れ始めたというか。
症状をまとめるついでに記事化してみます。
まだうつ病ですとは名乗れないが
心の風邪とはよく言ったもので（最近は言わないか？）、
たしかに風邪と似た要素が。
・頭の変な重さ
なんか重たいモヤが頭に巣くっている。
夕方～21時台くらいは少しスッキリできる時間帯で、
同時にそれまでの重たさがハッキリ自覚できる。
・（症状が重くなると）味覚がヘン
保存が効くタイプのうどんを茹でて啜っても酸味ばかり感じ、
スープは塩の味しかしなくて本当に風邪をひいた時みたいだった。
その後、スナック菓子（銘柄忘れた）を少しかじった。
こっちの味は特に変わらず、逆にちょっと怖くなってしまった。
※喉も少し痛い
・なんか動きが止まる
私は風呂には入るのだが、浴室に入っても
そのままフ〇チンで座り込んでたり
湯船に浸かったまま天井を見てたりとか。
ちなみに今、布団は畳んで収納しているのだが、
なんか「普段通りっぽくしただけ感」があるのも似てる。
